完熟バナナを使ったオートミールクッキー🍌
お砂糖なしでもほんのり甘いです♪
オリゴ糖を含むバナナと食物繊維が豊富なオートミールを組み合わせて腸に優しいおやつに✨
腹持ち良さそうです☺︎
今回使用したバナナはスミフルジャパンの甘熟王🍌
とっても甘くて青臭さがなくて美味しかったです♪
バナナジュースはバナナ3本+牛乳300mlでお砂糖はなし!
バナナ濃いめのバナナジュースが好きです😋
材料 (6個分)
バナナ
1本
オートミール
50g
アーモンド
20g
ピーナッツペースト
10g
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】・オーブンを170度に予熱する。
-
【1】アーモンドを包丁で粗く刻む。
-
【2】ボウルにバナナを入れてフォークの背で潰す。
-
【3】刻んだアーモンド、ピーナツバターを加えて生地をひとまとめにする。6等分にしてスプーンですくってオーブンシートの上に落とす。170度で15分焼く。
投稿者からのコメント
バナナ:3本
牛乳:300ml
全てをミキサーかブレンダーでなめらかにする。
※みやすさのために書式を一部改変しています。