しっとりオートミールクッキー
完熟バナナを使ったオートミールクッキー🍌
お砂糖なしでもほんのり甘いです♪
オリゴ糖を含むバナナと食物繊維が豊富なオートミールを
組み合わせて腸に優しいおやつに✨
腹持ち良さそうです☺︎
今回使用したバナナはスミフルジャパンの甘熟王🍌
とっても甘くて青臭さがなくて美味しかったです♪
バナナジュースはバナナ3本+牛乳300mlでお砂糖はなし!
バナナ濃いめのバナナジュースが好きです😋
📝しっとりオートミールクッキー📝
(直径6~7cm×6個分)
【材料】
バナナ:1本
オートミール:50g
アーモンド:20g
ピーナッツペースト:10g
【作り方】
【下準備】
・オーブンを170度に予熱する。
【1】アーモンドを包丁で粗く刻む。
【2】ボウルにバナナを入れてフォークの背で潰す。
【3】刻んだアーモンド、ピーナツバターを加えて生地をひとまとめにする。6等分にしてスプーンですくってオーブンシートの上に落とす。170度で15分焼く。
📝濃厚バナナジュース📝
バナナ:3本
牛乳:300ml
全てをミキサーかブレンダーでなめらかにする。