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小松菜のチーズナムル

🌟小松菜のチーズナムル🌟小松菜って栄養たっぷりだし、すごく安い!なのに、子供が食べない!! なので常に小松菜について考えています。 今のところうちの娘達の人気は、 小松菜とさつまいものポタージュ 小松菜のかきたま汁 あたり。そこで今回は、新作を考えてみました。 小松菜一把丸々使います! カルシウムもたっぷり!

材料 (4人分)

  • 小松菜
    1把
  • ツナ缶
    1缶
  • ピザ用チーズ
    大さじ1
  • ゴマ油
    大さじ1
  • 鶏ガラスープのもと
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1/2
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • にんにくチューブ
    2cmくらい
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①小松菜はゆでて、水にさらし、しっかり水気をしぼる。
  • ②★の材料を良く混ぜる
  • ③①の小松菜、油を切ったツナ缶、★を良く混ぜる。
  • ④チーズをかけて、レンジ600Wで1分加熱する。
  • ⑤汁が出てきていたらここで少し切ってできあがり!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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