痩せる蒸し鶏のねばねばサラダ

痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^ ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます！ 今日のメインは蒸し鶏！　 【おぎ飯】 レシピ紹介！ ●痩せる蒸し鶏のねばねばサラダ <材料> 蒸し鶏　　　　　　　　100g オクラ　　　　　　　　40g きのこ　　　　　　　　40g むき枝豆　　　　　　　20g ★醤油　　　　　　　　大さじ1 ★わさび　　　　　　　小さじ1 <手順> ①蒸し鶏を裂いておく ②オクラ、きのこ、枝豆を解凍する ③ボウルに②と★を入れ混ぜ合わせる ④蒸し鶏の上にかければ完成！