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りょす®️ダイエット王子
痩せる蒸し鶏のねばねばサラダ
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痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^ ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます! 今日のメインは蒸し鶏! 【おぎ飯】 レシピ紹介! ●痩せる蒸し鶏のねばねばサラダ <材料> 蒸し鶏 100g オクラ 40g きのこ 40g むき枝豆 20g ★醤油 大さじ1 ★わさび 小さじ1 <手順> ①蒸し鶏を裂いておく ②オクラ、きのこ、枝豆を解凍する ③ボウルに②と★を入れ混ぜ合わせる ④蒸し鶏の上にかければ完成!
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