サラダやチキンをたっぷり挟んだおしゃれサンドです。
材料 (3個分)
ベーグル
3個
Aサーモン(刺身用)
50g
Aクリームチーズ
60g
A黒オリーブ
3個
A玉ねぎ
20g
Bかぼちゃサラダ
80g
Bスライスチーズ
2枚
Bマヨネーズ
適量
Bサニーレタス
適量
Cカリジュワチキン
1個
C厚切りベーコン
1枚
Cマヨネーズ
適量
Cケチャップ
適量
Cサニーレタス
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
ベーグルは横半分に切ってトースターで焼く。
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Aのサーモンは薄切りにする。
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玉ねぎはスライスして水にはなす。
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Cのカリジュワチキンはレンジで加熱し、骨をはずす。厚切りベーコンはフライパンで焼く。
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1にA・B・Cをそれぞれ挟む。食べやすく切る。
投稿者からのコメント
※ベーグルは一部店舗では取り扱いがございません。食パンで代用できます。
■カロリー(一人あたり):1657 Kcal
■食塩相当量:6.4 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。