材料(2〜3人分)
とうもろこし(缶詰ホール) 小1缶
ズッキーニ 1/3
玉ねぎ 1/2個
豚ひき肉 200g
ハーブソルト 少々
胡椒 少々
▪︎粉チーズ 少々
▪︎醤油 少々
作り方
[1] 玉ねぎ、ズッキーニはみじん切りにしておく。
[2] ボウルひき肉と1、水を切ったとうもろこし、塩胡椒を加えて粘りが出るまで混ぜ、3等分に分けて,平たく丸める食感が良くなる為野菜は炒めません
[3] フライパン弱火で2を乗せて薄っすら焦げ目が付くまで焼き、裏返して再び焼く。※アルミか蓋をして蒸し焼きに
[4] 中まで火が通ったら完成皿に盛り付け▪︎をかける
きっかけ
とうもろこし入りハンバーグが食べたくて。
とうもろこしのシャキシャキがとっても美味しいです
おいしくなるコツ
■しっかり混ぜて弱火で焼けばハンバーグの繋ぎは一切入りません
■お野菜は炒めません。食感が良くなります。
■ハーブソルトがない場合は普通の塩でもOK
あるいはパセリ等入れても美味しいです
■お野菜はお好きな物で対応可能です