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さつまいも(レイジェッド)のほっこりシチュー

さつまいも(レイジェッド)のほっこりシチュー

きっかけ 色・食感・甘味の違う様々なさつまいもが届いたので、それぞれの個性を活かしたメニューを考案したく、辿り着いたレシピのひとつです! 人参に見えるのがさつまいも!ジェイレッドは、その意外性とカラフルな色合いが楽しめます!

材料 (4人分)

  • さつまいも(ジェイレッド)
    200g
  • ベーコン
    3枚 ( 60g)
  • 200cc
  • タマネギ
    1/2個 (100g)
  • 牛乳 (豆乳)
    200cc
  • 米粉
    大さじ1
  • 顆粒コンソメ
    1/2本 (2g)
  • 塩・コショウ
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • さつまいもは乱切りにし、水にさらしてあくを抜く。玉ねぎは串形、ベーコンは大きめにカットする。
  • フライパンに油をひき①の玉ねぎ➡ベーコン➡さつまいもの順に炒める。水を加え蓋をして、さつまいもが柔らかくなるまで煮る。
  • 別の鍋に豆乳と米粉を振り入れ、弱火にかけ、沸騰しとろみがつくまで絶えず混ぜる。コンソメと塩コショウを加え味を調える。
  • ②の煮汁を③のホワイトソースに少しずつ加えてのばし、②の具材にソースを戻し入れ、弱火で全体を馴染ませるように混ぜたら完成

投稿者からのコメント

おいしくなるコツ いつものシチューの、じゃがいもをさつまいもに変えるだけ!市販のルーを使ってももちろんOKですが、米粉と豆乳で簡単に作れるホワイトソースはとてもナチュラルでとてもやさしい味なので、お芋の存在感や繊細な甘味をより引き立ててくれます!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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