もやしときゅうりで！レンチンで簡単にできるおかずナムル☆困ったときの１品にぜひ☆
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 100kcal
・たんぱく質 7.2g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 99g
■材料（2人分）
・もやし 100g
・きゅうり 1本
・かに風味かまぼこ 6本
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1
■つくり方
（1）きゅうりは細切りにする。かに風味かまぼこは細くほぐす。
（2）耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
（3）粗熱が取れたら、（１）のきゅうり・かに風味かまぼこ、Ａを加えてあえる。
