きゅうりとカニカマのおかずナムル

もやしときゅうりで!レンチンで簡単にできるおかずナムル☆困ったときの1品にぜひ☆ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 100kcal ・たんぱく質 7.2g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 99g ■材料(2人分) ・もやし 100g ・きゅうり 1本 ・かに風味かまぼこ 6本 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1
■つくり方 (1)きゅうりは細切りにする。かに風味かまぼこは細くほぐす。 (2)耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。 (3)粗熱が取れたら、(1)のきゅうり・かに風味かまぼこ、Aを加えてあえる。