糖質1人当り：1.2
【マッシュルームパテ】
マッシュルームの旨味たっぷりなパテです♪
パンやパスタやアレンジできます！
134kcal(1人当り)
材料 （1人分）
☆マッシュルーム
150g
☆ニンニク
1かけ
塩
少々
オリーブオイル
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.マッシュルームは大きいものは半分に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
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2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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3.フライパンにオリーブオイルをひき2を炒める。
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4.マッシュルームの水分が飛ぶまで炒める。
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5.仕上げに塩を加え味を調えたら完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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