麻辣麻婆豆腐

レンジ2分で本格麻婆豆腐ができます!用意するものは豆腐だけだから疲れた時でも簡単に作れます★ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 226kcal ・たんぱく質 13.8g ・塩分 2.2g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・絹ごし豆腐・充てん絹豆腐少量パック 150g ・「味の素KK」<レンチンクック>麻辣麻婆豆腐 1袋 ・小ねぎの小口切り 適量
■つくり方 (1)豆腐を食べやすい大きさにスプーンですくい、やや深めの耐熱容器に入れる。 (2)「レンチンクック」をよくふり、(1)の豆腐に加え、軽くかき混ぜてなじませる。ラップを二重にかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 (3)ラップをはずし、温度が均一になるように軽くかき混ぜ、好みで小ねぎを散らす。