おはようございます🤗
これから甘味が増して美味しくなる「白菜」は、とろとろになるまで煮込むと口当たりが良く、より甘味を感じる事ができますね。
今日ご紹介させて頂くレシピは、鶏もも肉と一緒に煮込んだホッとするおかずです。
白菜を短時間でとろとろにするポイントは、白菜の芯の部分をしんなりするまでじっくり炒める事。
しんなりするまで炒める事で火の通りが良くなり、調味料が早く染み込み、甘味と旨味が引き出されますので、じっくり炒めてみて下さいね。
白菜、鶏もも肉が揃ったらどうぞお試し下さいね。
材料 (2人分)
鶏もも肉
1枚(約300g)
白菜
4~5枚(約420g)
ごま油
小さじ1
★水
200cc
★鶏がらスープの素・砂糖・にんにく(すりおろし)
各小さじ1
★醤油・酒
各大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
鶏もも肉は一口サイズに切り、白菜は1㎝幅に切る。
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フライパンにごま油をひき中火で熱し、白菜の芯を入れしんなりするまで炒める。
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白菜の芯をフライパンの隅に寄せ、強火で鶏もも肉を加えサッと炒め、★と白菜の葉を加え沸騰したら蓋をして中火で7分煮る。
投稿者からのコメント
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間
・冷凍した場合は、冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温める。
※みやすさのために書式を一部改変しています。