＜レシピ＞
(1)左上 卵焼きアスパラ添え
(2)右上 肉団子串と皮つきポテト
(3)右下 チンゲンサイ炒め
材料 （1人分）
卵
60g
マヨネーズ
大さじ1
きび砂糖
小さじ1
アスパラ
15g
塩
少々
こしょう
少々
肉団子
60g
じゃがいも
40g
チンゲンサイ
60g
ごま油
小さじ1
醤油
小さじ1
おろし生姜
小さじ1
みりん
小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①アスパラを5㎝の長さに切る。
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②耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで1分間加熱する。
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③塩、こしょうを加えて和える。
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④上記とは別に卵、マヨネーズ、きび砂糖を混ぜる。
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⑤耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで1分間加熱する。
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①串に肉団子を刺す。
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②じゃがいもをくし形切りにする。
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③電子レンジ800Wで2分間加熱する。
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④塩、こしょうをふる。
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①チンゲンサイを5㎝の長さに切る。
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②電子レンジ800Wで1分間加熱する。
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③全ての材料を混ぜる。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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