大豆もやしやキムチを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 8分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 175kcal
・たんぱく質 8.7g
・塩分 3.3g
・野菜摂取量 136g
■材料(4人分)
・味の素冷凍食品KK「ギョーザ」 1袋
・にら 1束
・大豆もやし 1袋(250g)
・キムチ 200g
[A]水 4カップ
[A]酒 大さじ2・1/2
[A]「丸鶏がらスープ」 大さじ1
■つくり方
(1)にらは6cm長さに切る。
(2)鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、凍ったままの「ギョーザ」を加えて5分ほどゆでる。
(3)(1)のにら、もやし、キムチを加えてサッと煮る。
*残った「ピリ辛スタミナ水餃子」で、「シメラーメン」が作れます。