牛もも薄切り肉やまいたけを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 223kcal
・たんぱく質 17.3g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 8g
■材料(4人分)
・牛もも薄切り肉 300g
・まいたけ 2パック(200g)
[A]酒 大さじ1
[A]片栗粉 大さじ1
[A]しょうゆ 大さじ1/2
・酒 大さじ1
[B]酒 大さじ1
[B]しょうゆ 大さじ1
[B]「Cook Do」甜麺醤 小さじ6(30g)
[B]砂糖 小さじ2
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 適量
・サラダ菜 2枚
・白髪ねぎ 1/4本分
■つくり方
(1)牛肉は3~4mm幅に切り、Aをもみ込む。まいたけは小房にほぐす。
(2)フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、(1)のまいたけを炒め、酒をふって取り出す。
(3)フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、(1)の牛肉を加えて炒め、まいたけを戻し入れてBを加え、仕上げにごま油を回し入れる。
(4)器にサラダ菜を敷き、(3)を盛り、白髪ねぎをのせる。