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簡単湯豆腐

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絹ごし豆腐で!「ほんだし®」でつくるつゆが味の決め手の簡単湯豆腐♪ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 142kcal ・たんぱく質 9.7g ・塩分 3.7g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・絹ごし豆腐 1丁(300g) ・「ほんだし こんぶだし」 大さじ1 [A]酒 1/3カップ [A]しょうゆ 1/3カップ [A]みりん 1/3カップ ・「ほんだし」 小さじ1 ・小ねぎの小口切り 適量 ・削り節 適量 ・すだち 適量
■つくり方 (1)豆腐は4~5cm角に切る。鍋に入れて水カップ4~5(分量外)、「こんぶだし」を加えて火にかける。 (2)つゆを作る。別鍋にAを合わせて火にかけ、2~3分沸騰させる。「ほんだし」、水カップ1/4(分量外)を加えて火を止める。 (3)(1)がフツフツしてきたら(2)のつゆをつけながら、好みで小ねぎ、削り節、すだちなどとともにいただく。

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