材料(2人分)
全粒粉 200g
ドライイースト 2g
塩 2g
水 140ml
作り方
【1】 ボールに全粒粉を入れて、真ん中にくぼみを作る
【2】 くぼみにドライイースト、ボールの1番端に塩を入れる
【3】 くぼみめがけて水を入れて、ヘラで混ぜる
【4】 ぼろぼろしてきたら、手で15分捏ねる
【5】 ボールに濡れ布巾(または濡らしたキッチンペーパー)とラップをかけて、常温で夏なら40分、冬なら1時間発酵させる
【6】 発酵が終わったら軽く捏ねて、2等分する
【7】 生地をそれぞれアーモンドっぽい形に形成する。底はしっかり閉じる
【8】 生地をクッキングシートを敷いた天板に並べて、軽く濡らしたラップをかける
【9】 常温で夏なら40分、冬なら1時間発酵させる
【10】 発酵時間が残り10分ほどになったら、オーブンを220℃に余熱し始める
【11】 発酵が終わったら、生地の表面に打ち粉(分量外)をする。軽く濡らした包丁を斜めにしてクープを入れる
【12】 220℃のオーブンで13分焼く
きっかけ
全粒粉100%のパンが食べたくて(´∀`)