材料（３人分）
油揚げ ８枚
大根（すりおろし） １５０g＋５０g
☆糖質ＯＦＦめんつゆ（４倍濃縮） 大さじ２
☆穀物酢 小さじ２
☆うま味調味料 少々
☆水 大さじ２
万能ねぎ 適量
サッと作れる、優しい味わいの１品☆低糖質ダイエットにぴったりヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
[1] 大根は皮を剥いて、すりおろします。
[2] 油揚げは、キッチンペーパーで油を拭き取ってから⋯
[3] 食べやすい大きさにカットします。
[4] ボウルに、油揚げ・大根・☆の調味料を入れます。（※盛り付け用に、大根を５０g残しておきます）
[5] ラップをして、レンジ（600w）で３分加熱します。
[6] 仕上げに、残しておいた大根おろしと、万能ねぎを散らせば完成〜✨
[7] １人分の糖質量は、約２.２gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
電子レンジでサッと作れる低糖質な１品です☆ぜひ作ってみてくださいね(｡･ω･｡)♬
