♬レンジで超簡単♬「油揚げのみぞれ煮」

材料(3人分) 油揚げ 8枚 大根(すりおろし) 150g+50g ☆糖質OFFめんつゆ(4倍濃縮) 大さじ2 ☆穀物酢 小さじ2 ☆うま味調味料 少々 ☆水 大さじ2 万能ねぎ 適量
サッと作れる、優しい味わいの1品☆低糖質ダイエットにぴったりヽ(*・ω・)ノ 作り方 [1] 大根は皮を剥いて、すりおろします。 [2] 油揚げは、キッチンペーパーで油を拭き取ってから⋯ [3] 食べやすい大きさにカットします。 [4] ボウルに、油揚げ・大根・☆の調味料を入れます。(※盛り付け用に、大根を50g残しておきます) [5] ラップをして、レンジ(600w)で3分加熱します。 [6] 仕上げに、残しておいた大根おろしと、万能ねぎを散らせば完成〜✨ [7] 1人分の糖質量は、約2.2gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち 電子レンジでサッと作れる低糖質な1品です☆ぜひ作ってみてくださいね(。・ω・。)♬