本日のレシピ
『鶏むね肉でつくるチキンチャップ』
ポークチャップならぬチキンチャップ❣️
豚よりヘルシーでお安く仕上がるけどおいしさは負けません😁
鶏むね肉は酒を揉み込んで片栗粉をつけて焼いているのでぷりぷりです！
ソースは濃いめでごはんとの相性もバッチリ👌
スクランブルエッグとコイツの高タンパク丼も良いですよ☺️
材料
鶏むね肉
1枚
玉ねぎ
1/2玉
塩こしょう
少々
酒
大さじ1
片栗粉
大さじ4
油
適量
〜ソース〜
ケチャップ
大さじ3
中濃ソース
大さじ3
酒
大さじ3
砂糖
小さじ1
コンソメ
小さじ1
バター
10g
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
