サーモンとアボカドでチャチャっとおつまみ✨✨
すぐ出来て簡単なのに、好評な一品です👍👍
薬膳効果
☆サーモン…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に
☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
材料 （4人分）
サーモン(刺身用)
250g
アボカド
1個
(A)塩昆布
15g〜20g
(A)砂糖・レモン汁
各小さじ2
(A)ごま油
大さじ1
ごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】サーモン(刺身用)→食べやすくスライスする。
-
アボカド→半分に切り、タネを取り、皮を剥き、食べやすく切る。
-
【1】ボウルにサーモン(刺身用)、アボカドと【A】を入れて和えたら出来上がり！
-
お好みでごまを振ります。
-
Point!
-
レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です🙆♀️
投稿者からのコメント
【らくレピ】
#関東から愛を込めて
#勝手に応援プロジェクト
#食で元気に
#お助けレシピ
#らくレピ
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/393872
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#japanesefood
#homecooking
#recipe
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#節約days
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#てづくりごはん365
#follow
#モグナレシピ部
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#オープンレシピ
#openrecipe
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
