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ピリ辛柔らかよだれ鶏

ピリ辛柔らかよだれ鶏

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* ピリ辛柔らかよだれ鶏🍖 * 今日は簡単に出来る よだれ鶏レシピをご紹介🌼 ピリ辛でご飯もお酒も進む 一品です😳🍚🍺 * *材料 ・鶏胸肉  250g ・長ネギ  1/4本 ⚫酒  大匙1 ⚫砂糖  小匙1 ○醤油  大匙2 ○酢  大匙2 ○砂糖  大匙2 ○ラー油  大匙1と1/2 ○ニンニクチューブ 小匙1 ~作り方~ ①鶏胸肉はフォークで数ヶ所穴を開け、ボウルに鶏肉と⚫を入れて馴染ませる ②①を耐熱皿に移し、ラップをかけ、600wで4分加熱。 加熱したら、鶏肉を裏返し、再度ラップをかけ600wで3分加熱。加熱したら祖熱を取る ③長ネギをみじん切りに ④鶏肉の祖熱を取ったら、お好きなサイズに切る ⑤ボウルに○と長ネギを入れて混ぜる ⑥お皿に鶏肉を乗せ、上から⑤をかけたら出来上がり🙆 * ピリ辛ダレと、柔らかい鶏肉の相性抜群です😎水菜等、お野菜をプラスするのもオススメ✨ ヘルシーに美味しく頂けます💮

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