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蟹クリームパスタ
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蟹クリームパスタ

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【蟹クリームパスタ】 ⁡ 映像にも出したカニ身は 1パック398円でした😅 ちなみにカニは缶詰でも大丈夫👌 ⁡ パスタの使用量を70〜80g くらいにします❗️ これでごはん茶碗1杯くらいの カロリーということで… …………………………………………………………………… ⁡ 【材料】1人前 パスタ   80g(1.7mm) 玉ねぎ   1/2個 セミドライトマト 8個分くらい (トマト缶100gでも大丈夫です) ニンニク  1かけ オリーブ油 大さじ1.5 水     350cc 塩     小さじ1/2くらい コショウ  適量 ⁡ 乾燥パセリ、粉チーズ、カニ身をトッピング ⁡ 【作り方】 ①玉ねぎ、ニンニクをみじん切りにします。 ②ニンニクをオリーブオイルでじっくり炒めます。ニンニクの香がしたら玉ねぎ、セミドライトマトを入れ塩を振り炒めます。 ③フライパンに水、コンソメを入れ沸いたらパスタを茹でます。途中混ぜます。今回は茹で時間+1分くらいでした。 ④水分が少なくなってきたら生クリームを入れます。 今回はパスタを茹で始め5分後くらい。パスタが茹で上がるまで待ちます。 ⑤最後に塩コショウで味をととのえたら完成です。 ⁡ 乾燥パセリ、粉チーズ、カニ身をトッピングしました! ⁡ ⁡

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