映像にも出したカニ身は
1パック398円でした😅
ちなみにカニは缶詰でも大丈夫👌
パスタの使用量を70〜80g
くらいにします❗️
これでごはん茶碗1杯くらいの
カロリーということで…
パスタ
80g(1.7mm)
玉ねぎ
1/2個
セミドライトマト
8個分くらい
(トマト缶100gでも大丈夫です)
ニンニク
1かけ
オリーブ油
大さじ1.5
水
350cc
塩
小さじ1/2くらい
コショウ
適量
乾燥パセリ
粉チーズ
カニ身
手順
-
①玉ねぎ、ニンニクをみじん切りにします。
-
②ニンニクをオリーブオイルでじっくり炒めます。ニンニクの香がしたら玉ねぎ、セミドライトマトを入れ塩を振り炒めます。
-
③フライパンに水、コンソメを入れ沸いたらパスタを茹でます。途中混ぜます。今回は茹で時間+1分くらいでした。
-
④水分が少なくなってきたら生クリームを入れます。
-
今回はパスタを茹で始め5分後くらい。パスタが茹で上がるまで待ちます。
-
⑤最後に塩コショウで味をととのえたら完成です。
投稿者からのコメント
乾燥パセリ、粉チーズ、カニ身をトッピングしました！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
