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ヘルシーなのに♪おろしダレで大満足★豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

ヘルシーなのに♪おろしダレで大満足★豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

材料 (2人分)

  • ★鶏ひき肉
    200g
  • ★豆腐
    100g
  • ★みじん切り玉ねぎ
    半分
  • ★卵
    1個
  • ★パン粉
    大さじ3
  • ★鶏がらスープの素
    小さじ1
  • ★塩こしょう
    少々
  • 和風おろしだれ
    お好みの量
  • サラダ油
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ボウルに★を入れて、手でよくこねながら混ぜてハンバーグを成形します。
  • フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、成形したハンバーグを入れて3分程焼きます。
  • 焼き色がついたらハンバーグを裏返して、蓋をして弱火にし10分程蒸し焼きにします。
  • 和風おろしだれをかけてできあがりです。

投稿者からのコメント

★美味ぽよレシピの「万能★ご飯が進む☆和風おろしだれ」を参照に作ってください。 きっかけ ヘルシーだけどボリュームがあるハンバーグを作りたかったので^_^おろしだれが絶品です☆ おいしくなるコツ おろしだれをたっぷりかけてください☆ご飯が進みますよ!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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