ヘルシーなのに♪おろしダレで大満足★豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

材料(2人分) ★鶏ひき肉 200g ★豆腐 100g ★みじん切り玉ねぎ 半分 ★卵 1個 ★パン粉 大さじ3 ★鶏がらスープの素 小さじ1 ★塩こしょう 少々 和風おろしだれ お好みの量 サラダ油 大さじ1
作り方 【1】ボウルに★を入れて、手でよくこねながら混ぜてハンバーグを成形します。 【2】フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、成形したハンバーグを入れて3分程焼きます。 【3】焼き色がついたらハンバーグを裏返して、蓋をして弱火にし10分程蒸し焼きにします。 【4】和風おろしだれをかけてできあがりです。 ★美味ぽよレシピの「万能★ご飯が進む☆和風おろしだれ」を参照に作ってください。 きっかけ ヘルシーだけどボリュームがあるハンバーグを作りたかったので^_^おろしだれが絶品です☆ おいしくなるコツ おろしだれをたっぷりかけてください☆ご飯が進みますよ!