鶏ひき肉とキャベツとしめじのオイレモン炒め

鶏ひき肉とキャベツとしめじのオイレモン炒め オイレモンでほんのりエスニック風味に✨✨✨ たっぷりキャベツがもりもり食べられます😋✨ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】《2人分の分量は写真2枚目をご覧ください🙇‍♀️》 ------------------- 鶏ひき肉:240g キャベツ:正味380g しめじ:大1株・正味190g (A)砂糖・レモン汁・オイスターソース:各大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)にんにくチューブ・片栗粉:各小さじ1 塩・こしょう:適量 ごま油:適量 粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】キャベツはざく切りにする。 しめじは石づきを切り、小房に分ける。 【A】を混ぜておく。 【1】フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉を炒め、火が通っつて来たらしめじを加えて炒める。 【2】しめじに油がまわったら、キャベツも加えて炒め、全体に火が通ったら、Aを再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせる。 【3】最後に味をみて足りない場合は塩・こしょうで調え出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 Point! レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です🙆‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/413687 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 主婦と生活社さんから発売されました📖 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 *********************** #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社