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新玉ねぎの焼きサラダ

新玉ねぎの焼きサラダ

玉ねぎやスナップえんどうを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 144kcal ・たんぱく質 1.5g ・塩分 0.3g ・野菜摂取量 97g

材料 (1人分)

  • 玉ねぎ・1cm厚さの輪切り
    1枚
  • スナップえんどう
    3本
  • 「ピュアセレクト サラリア」
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • (1)スナップえんどうはスジを取り、ラップで包んで電子レンジ(600W)で40秒ほど加熱する。
  • (2)天板に玉ねぎを置き、上に(1)のスナップえんどうをのせ、「サラリア」をしぼり、オーブントースターで3分ほど焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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