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余りもの野菜で彩りアーリオオーリオ

余りもの野菜で彩りアーリオオーリオ

【#レシピ付き 】 🕺🏻余りもの野菜で彩りアーリオオーリオ 冷蔵庫に余った野菜をペペロンチーノで簡単に消費🥦🥬オイルに絡めれば絶品になるパスタの強みです🔥 . 「彩りアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ」 調理時間10分 難易度★☆☆

材料

(2人分)
  • スパゲッティ
    200g
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブオイル
    大さじ2杯
  • 大さじ1杯
  • 唐辛子
    1房
  • ごま
    適量
  • ブロッコリー
    適量
  • プチトマト
    6個
  • ベビーリーフ
    適量

手順

所要時間:10分
  • ①下準備
  • にんにくを4等分、プチトマトは半分、唐辛子は真ん中で追って種を出す
  • ②パスタと野菜を茹でる
  • ・たっぷりのお湯に大さじ1杯程度の塩(お湯に対して1.5%)を入れてパスタを茹でる
  • ・湯で上げる2分程度前にブロッコリーを入れる
  • ③オイルソースの準備
  • ・フライパンにオリーブオイルを入れて、にんにくを極弱火で炒める
  • ・にんにくがきつね色になってきたら、火を止めてプチトマトを投入
  • ④パスタをソースと合わせる
  • ・パスタを茹で時間の30秒前で取り出し、火を止めた状態で3と合わせる
  • ・茹で汁とごまを加えてオイルが白濁色になるまで混ぜる(乳化)←🕺🏻ポイント!
  • ⑤ベビーリーフを盛り付けて完成!
  • パスタの上にベビーリーフを盛り、仕上げにごまをかけてあげたら完成!

投稿者からのコメント

🕺🏻ポイント🕺🏻 ☑野菜は予熱で十分火が通る! ☑ごまは乳化を促進させる効果あり ☑Step4)乳化は適宜オリーブオイルと茹で汁を足して調整! . . .
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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