トマトとグリーンアスパラとベーコンのオリーブオイルトースト

食パンやトマトを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 342kcal ・たんぱく質 10g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 129g ■材料(1人分) ・食パン 1枚 ・ベーコン 1枚 ・グリーンアスパラガス 2本 ・トマト 1/2個 ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2
■つくり方 (1)ベーコンは半分に切る。アスパラは下ゆでして斜め切り、トマトは小さめの乱切りにする。 (2)食パンにオリーブオイル小さじ1を塗り、(1)のベーコンをのせ、上にアスパラ、トマトを散らして、オーブントースターで5分ほど焼く。 (3)焼き上がったらオリーブオイル小さじ1を回しかける。