サッと茹でたレタスにオイスターだれをかけるだけ!シンプルなのにどんどん箸が進むお手軽本格中華です。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 69kcal
・たんぱく質 1.3g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 98g
■材料(2人分)
・レタス 1/2個
[A]「Cook Do」オイスターソース 大さじ1
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2
■つくり方
(1)レタスは半分に切る。
(2)鍋にたっぷりの湯を沸かし、(1)のレタスを入れ、20秒ほどゆでてザルに上げて水気をきる。
(3)器に盛り、混ぜ合わせたAをかける。