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夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ

夏野菜とチーズのハニーマカロニサラダ

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マカロニやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 121kcal ・たんぱく質 5.6g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 32g

材料

(4人分)
  • マカロニ・乾
    50g
  • ミニトマト
    5個(75g)
  • グリーンアスパラガス
    2本(50g)
  • ゆで卵
    1個
  • ホールコーン缶
    大さじ1
  • プロセスチーズ
    30g
  • [A]「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
    大さじ3
  • [A]はちみつ
    小さじ1

手順

所要時間:15分
  • (1)マカロニは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。
  • (2)ミニトマトは4等分に切る。アスパラは根元のかたい部分の皮をむいてゆで、1cm幅の斜め切りにする。ゆで卵はザク切りにし、コーンは汁気をきる。
  • (3)チーズは12等分に切り、Aと混ぜ合わせる。
  • (4)ボウルに(1)のマカロニ、(2)のアスパラ・ゆで卵・コーン、(3)を入れて混ぜ、(2)のミニトマトを加えて軽く混ぜる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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