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みそマヨ和風ピザ

みそマヨ和風ピザ

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みそマヨネーズとチーズの風味豊かな和風ピザ。のりと一味がアクセントに。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 527kcal ・たんぱく質 21.6g ・塩分 4.1g ・野菜摂取量 47g

材料

(4人分)
  • 鶏ひき肉
    150g
  • なす
    2個(140g)
  • ねぎ
    1/4本(25g)
  • [A]にんにくのみじん切り
    1/2かけ分
  • [A]しょうがのみじん切り
    1/4かけ分
  • [B]みそ
    大さじ2
  • [B]砂糖
    小さじ2
  • [B]しょうゆ
    小さじ1
  • [B]「ほんだし」
    小さじ1/2
  • ねぎのみじん切り
    1/4本分
  • 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
    大さじ5
  • ピザ生地・24cm
    2枚
  • ピザ用チーズ
    100g
  • 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
    適量
  • 一味唐がらし
    適量
  • 刻みのり
    適量
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    大さじ3

手順

所要時間:25分
  • (1)なすは5mm幅の輪切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。
  • (2)フライパンに油大さじ1を熱し、Aを炒める。香りがたったらひき肉を加えてよく炒め、肉の色が変わったら、Bを加えて炒め、ねぎのみじん切りを混ぜ合わせる。
  • (3)粗熱を取り、「コクうま」大さじ5を混ぜ合わせ、みそマヨソースを作る。
  • (4)別のフライパンに油大さじ2を熱し、(1)のなすを両面焼く。
  • (5)ピザ生地に(3)のみそマヨソースを半量ずつを塗り、(4)のなす、(1)のねぎ、チーズを等分にのせる。「コクうま」を適量かけ、250℃のオーブンで7~8分ほど焼く。
  • (6)ピザは8等分に切って器に盛り、一味唐がらしをふり、刻みのりを飾る。

投稿者からのコメント

*ピザ生地はパンでも代用できます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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