材料 （2人分）
鶏ひき肉
200g
玉ねぎ
1/3
ズッキーニ
小1/2
◎塩胡椒
少々
◎クミンパウダー(カレー粉)
小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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玉ねぎ、ズッキーニはみじん切りにする。
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ボウルに全ての材料を加えてしっかりこねる
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※食感を残す為お野菜は炒めません2を2等分にし、平らに丸めて、中央を少しへこませる
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フライパン弱火で3を焼く。片面に焦げ目がついたら裏返しにし蓋をして、同様に焦げ目が付くまで焼く
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器に盛り付け完成
投稿者からのコメント
きっかけ
ズッキーニを沢山頂いたので
おいしくなるコツ
簡単なのでコツはありません。
オーブンで焼く場合は200度30分目安で
※食べた時味が薄く感じる方はお塩を振って下さい
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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