シンプルな組み合わせも、ねぎ塩だれでとまらないおいしさ!
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 453kcal
・たんぱく質 17g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 172g
■材料(2人分)
・キャベツ 1/3個
・豚バラ薄切り肉 200g
・黒こしょう 少々
[A]水 1/4カップ
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ2
[B]ねぎ・小口切り 大さじ1
[B]酢 大さじ1
[B]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2
[B]水 小さじ1
[B]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4
・しょうがのせん切り 適量
・小ねぎの小口切り 適量
■つくり方
(1)キャベツは適当な大きさに切る。豚肉はフライパンの大きさに合わせて切り、黒こしょうをふる。
(2)フライパンに(1)のキャベツ・豚肉を交互に重ね入れる。(キャベツの葉と葉を重ねるようにし、フライパンからはみ出るくらいの高さになっても火を通すとカサが減ります。)Aを注ぎ入れてフタをし、5分蒸し焼きにする。
(3)ボウルにBを入れて混ぜ合わせ、ねぎ塩だれを作る。
(4)(2)を切り分けて器に盛り、しょうが、小ねぎを散らし、(3)のねぎ塩だれを添える。