やわらかいささみを使ったお弁当にもぴったりの一品です。マヨネーズとポン酢しょうゆで味付け簡単☆
■材料(2人分〔15分〕)
鶏ささみ 4本
ピーマン 4個
酒 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
片栗粉 適量
サラダ油 大さじ1
いり白ごま 適量
【A】
マヨネーズ 大さじ2
ポン酢しょうゆ 大さじ1
にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
■工程
<1> ピーマンはへたと種を取り除き、乱切りにする。
<2> 鶏ささみは筋を取り、一口大のそぎ切りにする。塩、こしょう、酒をもみ込み、片栗粉を薄くまぶす。
<3> フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、<2>を焼く。焼き目が付いたら裏返す。
<4> 両面焼けたら<1>を加えてさっと炒め、混ぜ合わせた【A】を加えて全体になじむまで炒める。
<5> 器に盛り付け、いりごまをふる。
■コツ・ポイント
鶏ささみは酒と片栗粉をまぶすことで、しっとりジューシーに仕上がります。
マヨネーズのコクとポン酢しょうゆの酸味がよく合います。