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簡単☆ささみとピーマンのマヨポン炒め
簡単☆ささみとピーマンのマヨポン炒め
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簡単☆ささみとピーマンのマヨポン炒め

やわらかいささみを使ったお弁当にもぴったりの一品です。マヨネーズとポン酢しょうゆで味付け簡単☆ ■材料(2人分〔15分〕) 鶏ささみ  4本 ピーマン  4個 酒  大さじ1 塩  少々 こしょう  少々 片栗粉  適量 サラダ油  大さじ1 いり白ごま  適量 【A】 マヨネーズ  大さじ2 ポン酢しょうゆ  大さじ1 にんにく(すりおろし)  小さじ1/2 ■工程 <1> ピーマンはへたと種を取り除き、乱切りにする。 <2> 鶏ささみは筋を取り、一口大のそぎ切りにする。塩、こしょう、酒をもみ込み、片栗粉を薄くまぶす。 <3> フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、<2>を焼く。焼き目が付いたら裏返す。 <4> 両面焼けたら<1>を加えてさっと炒め、混ぜ合わせた【A】を加えて全体になじむまで炒める。 <5> 器に盛り付け、いりごまをふる。   ■コツ・ポイント 鶏ささみは酒と片栗粉をまぶすことで、しっとりジューシーに仕上がります。 マヨネーズのコクとポン酢しょうゆの酸味がよく合います。

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