和えるだけ*オクラとしらすのバタぽんパスタ*

和えるだけ*オクラとしらすのバタぽんパスタ* シャキシャキねば〜なオクラとしらすが美味しいパスタです😋 ぽん酢使用!和えるだけ!でとっても簡単です❣️ 薬膳効果 ☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える ☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える (調理時間:15分) ------------------- 【材料0人分】(3〜5人分) ------------------- パスタ:300g オクラ:8本 しらす:50g (A)バター:大さじ2 (A)ぽん酢:大さじ2 (A)砂糖:小さじ2 ブラックペッパー:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】オクラ→板ずりをして小口切りにする。 【1】たっぷりのお湯に塩を入れ、パスタを茹でる。 【2】パスタを茹でている間に、ボウルに、オクラ、しらす、【A】を入れておく。 【3】パスタが茹で上がったらお湯を切り、2のボウルに入れ、全体をよく和えたら出来上がり! お好みでトッピング用のシソを乗せます。 お好みでブラックペッパーをふります。 Point! 生のオクラが気になる方はサッと茹でてからお使いください😊 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리