和えるだけ*オクラとしらすのバタぽんパスタ*
シャキシャキねば〜なオクラとしらすが美味しいパスタです😋
ぽん酢使用!和えるだけ!でとっても簡単です❣️
薬膳効果
☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える
☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える
(調理時間:15分)
-------------------
【材料0人分】(3〜5人分)
-------------------
パスタ:300g
オクラ:8本
しらす:50g
(A)バター:大さじ2
(A)ぽん酢:大さじ2
(A)砂糖:小さじ2
ブラックペッパー:お好みで
-------------------
-------------------
【下準備】オクラ→板ずりをして小口切りにする。
【1】たっぷりのお湯に塩を入れ、パスタを茹でる。
【2】パスタを茹でている間に、ボウルに、オクラ、しらす、【A】を入れておく。
【3】パスタが茹で上がったらお湯を切り、2のボウルに入れ、全体をよく和えたら出来上がり!
お好みでトッピング用のシソを乗せます。
お好みでブラックペッパーをふります。
Point!
生のオクラが気になる方はサッと茹でてからお使いください😊
#ネクストフーディスト
#Nadia
#NadiaArtist
#Nadiaレシピ
#フーディーテーブル
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#レシピ
#やみつきレシピ
#簡単レシピ
#love
#cooking
#follow
#recipe
#Homecookingisthebest
#레시피
#가정요리
#homecooking
#Japanesefood
#가정요리