100kcal以内！濃い味で満足感アップ★極旨もやしピーマン
1人前91kcal！
中華だしと塩昆布で、味付け濃いめのガッツリレシピです。
白飯の代わりや家飲みのおつまみなどにオススメです。
ピーマン
3個
もやし
1袋
ごま油
小さじ1
おろしにんにく
小さじ1/2
中華だしペースト
小さじ1
コショー
適量
塩昆布
30g
手順
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①フライパンにごま油、おろしにんにくを入れて弱火にかけ、じっくりとにんにくの香りを引き出す。
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②細切りにしたピーマンともやしを入れて中火にして軽く炒め、中華だしペースト、コショーを入れて、もやしが少ししんなりする程度に炒め合わせる。
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③器に盛り付け、塩昆布を乗せる。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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