サーモンのクリームコーン煮🌽
コクのあるコーンクリームが
脂ののったサーモンと相性バッチリ👌
サーモンをムニエル以外で
洋風に食べたい時におすすめ🙋🏽♀️
一緒にソースと煮込むだけ！超簡単！
とろみのあるソースに
ブロッコリーを絡めて食べたら最高🥦
柚子胡椒を後入れにすれば、
子どもも一緒に食べられるよ🥰🥰
ぜひ、作ってみてね〜👩🏽🍳💕
材料
サーモン(味なし)
2切れ
○豆乳、コーンクリーム缶
各150cc
○柚子胡椒
小さじ1/3(抜きでもOK)
○鶏がらスープの素
小さじ2
小麦粉
小さじ2
オリーブオイル
小さじ2
ハーブ系ソルト
適量
茹でたブロッコリー
4.5個
手順
-
①サーモンにハーブ系ソルトをふり
-
小麦粉をふる
-
②中火で温めたフライパンにオリーブオイルを引き
-
皮から焼き、両面焦げ色がつくまで焼く
-
③○を加え、温まったらOK！
-
茹でたブロッコリーとお皿に盛ってね
投稿者からのコメント
▼YouTubeあり
おちよ/おうちごはん2.0
詳しいレシピを公開中💕
リクエストもお待ちしてます。
.
息子もたまに出演👦🏽
.
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#節約ごはん
#節約レシピ
#料理好きな人と繋がりたい
#時短レシピ
#料理好き
#料理
#ダイエット
#ダイエットレシピ
#こどもごはん
#レシピ動画
#料理動画
#ダイエット料理
#鮭
#サーモン
#幼児食
#ダイエットメニュー
#子どもごはん
#クリーム煮
#コーンスープ
#筋トレ
#筋トレ食
#たんぱく質
#おちよの気合いメシ
#筋トレ女子
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
