すき焼き風の甘辛だれで煮込む、旨みたっぷりのハンバーグ!野菜も一緒に摂れる満足レシピです♪
■材料(3〜4人分〔30分〕)
合いびき肉 300g
玉ねぎ 1/2個
白菜 1/8玉
長ねぎ 1本
しいたけ 4個
焼き豆腐 1丁
サラダ油 大さじ1
溶き卵 2〜3個
【A】
卵 1個
パン粉 15g
塩 少々
こしょう 少々
【B】
水 150ml
酒 大さじ3
みりん 大さじ3
しょうゆ 大さじ4
砂糖 大さじ3
和風だしの素 5g
■工程
<1> 玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに入れる。合いびき肉、【A】を加えて練り混ぜ、4等分にして丸く成形する。
<2> 白菜は芯の硬い部分をそぎ切りに、葉の部分はざく切りにする。長ねぎは斜め切りにし、しいたけは軸を除いて飾り切りにする。
<3> 焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。
<4> フライパンにサラダ油を熱し、<1>を焼く。両面に焼き色がついたら【B】を加えて煮立たせ、<2>、<3>を加えて煮込む。
<5> 材料に火が通ったら、溶き卵につけていただく。
■コツ・ポイント
ハンバーグはしっかり練って空気を抜くと崩れにくくなります。
焼き色をつけてから煮込むことで、香ばしさと旨みがアップします!
野菜は火の通りにくいものから順に加えると、仕上がりが均一になります。