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キャベツとなすの落とし卵みそ汁

キャベツとなすの落とし卵みそ汁

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なすやキャベツを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 116kcal ・たんぱく質 8.5g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 68g ■材料(4人分) ・なす 2個(160g) ・キャベツ 2枚(100g) ・卵 4個 [A]水 3カップ [A]「ほんだし」 小さじ1 ・みそ 大さじ2 ・小ねぎの小口切り 4本分 ・「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1
■つくり方 (1)なすはタテ半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。キャベツはひと口大に切る。 (2)鍋に油を熱し、(1)のなすを入れて炒め、しんなりしたら、(1)のキャベツを加えて炒め合わせる。 (3)Aを加えて煮立ったら、卵を割り入れる。フタをして弱火で5分ほど煮、みそを溶き入れ、小ねぎを加えてサッと煮る。

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