*ワンプレート!ヨーグルトパンダ✿*

材料(1人分) 食パン(8枚切り) 1枚 茹で鶏(ささみ肉) 40g レタス 1~2枚(40g) ミニトマト 2個(20g) ★プレーンヨーグルト 小さじ3(大さじ1) ★マヨネーズ 小さじ1 ★牛乳 小さじ1 ★塩 小さじ1/4 ★ブラックペッパー 小さじ1/8弱
混ぜて切って盛りつけるだけの簡単調理!朝・夜食にパンサラダはいかが~?ヨーグルトソースおすすめデスd(d´︶`*) 作り方 [1] ★の材料を全て混ぜ合わせておきます。 [2] ミニトマトは8等分、レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、ささみは割いておきます。 [3] 食パンは少し強めにトーストし、一口大に切ります。 [4] 器に②③をのせ、食べる直前に①のヨーグルトソースをかけて出来上がり✿ ■コツ・ポイント ②*ささみは蒸したものでもOK!最近は茹でて?蒸して?ある物がスーパーでも売ってますよ♡③*パンは少し強めにトーストした方が耳の部分がクルトンの様にカリカリっとして美味しいですよ♡ ■このレシピの生い立ち 夏場や食欲のない時によく食べていたレシピ!一人の時はワンボウルで野菜もパンもドレッシングも全部混ぜ②~そのままパクリ♬野菜を倍量にしてもドレッシングでしんなりするので野菜を沢山食べたい時にもオススメです!