.皮ごとぶんぶん♪
【ぶどうのヨーグルトスムージー】
栄養たっぷりの皮ごとぶんぶんするので、鮮やかな色合いに仕上がります。
疲労回復やアンチエイジングにも♪
ぶどう
60g
ヨーグルト
60g
はちみつ
大さじ1
手順
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1.ぶどうはよく洗い、半分に切り種を取り除き凍らせておく。
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2.凍らせたぶどうは半解凍させる。
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3.材料を全て入れ、25～30回ぶんぶん引っ張る。
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4グラスに移してできあがり。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
