白身魚とお野菜のぎゅうぎゅう焼き

🅷🅴🅻🅻🅾︎ ☻ドレッシングマリネで味付け楽チン! ⁡ ✔︎オーブンレシピ ✔︎魚と野菜 ✔︎楽チンレシピ 
今日から師走ですかぁ〜。 忙しくなくても気ぜわしく感じて なんだかバタバタしちゃうくらいだから 忙しい人はもっと大変そう💦 ⁡ 先日のバタバタしていた日に作ったこれが、 そういう時にまさに便利かなぁって思って。 ⁡ 味付けとオイル分を ドレッシングで1度に片付けバージョンな オーブンで焼くだけのぎゅうぎゅう焼き。 ⁡ 華やかに見えるから ご家族でのクリスマスや 忘年会お料理の1品にもおすすめ。 
▶︎POINT 今回はお魚ですが鶏肉などもおすすめです。 ドレッシングはオイル入りのものを。 おろしニンニクをプラスで風味アップ。 ⁡ 😁寒いけど、負けないぞ〜(笑)
今日も1日  いい日になりますように〜。 ⁡ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 白身魚とお野菜のぎゅうぎゅう焼き ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料  👨‍👨‍👧2から3人分 🕛30分 ⁡ 白身魚 160g たまねぎ 100g じゃがいも 150g カブ 180g ☆おろしニンニク 小さじ1 ☆ドレッシング(オイル入り) 大さじ4 ↑ @pietro_19801209 ドレッシングでつくってます ⁡ 🥣作り方ーーーーーーーーーーーーー ⁡ 野菜、魚は1口大に切り、☆を絡めて 10分ほどおく。 ⁡ 耐熱皿に移し250度に予熱した オーブンで15分程焼く ⁡ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ⁡ 📣お知らせ 
「30分で完成を目指そう! 手軽に華やぐクリスマスレシピ」 ⁡ いつもお世話になっている 暮らしにまつわる、いろんな知恵をぎゅっと集めた コープ九州さんのWEBサイト
satetoさん @coop_sateto  で インスタライブです。📺 ⁡ 日時は12月4日(土)15時から! 
詳しくは @coop_sateto で ⁡ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎ ☻︎
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