手軽に本格派、飲茶パーティー
■調理時間 60分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 173kcal
・たんぱく質 7g
・塩分 1g
・野菜摂取量 39g
■材料(10人分)
・豚もも肉 200g
・きくらげ 6枚
・ゆでたけのこ 200g
・ねぎ 2本
・にんじん 1/2本
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ2
[A]しょうゆ 大さじ2・1/2
[A]酒 大さじ1
[A]「味の素KK中華あじ」 小さじ1
・薄力粉 大さじ1
・水 大さじ2
・春巻の皮・市販品 10枚
・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用 適量
■つくり方
(1)豚肉は4~5cm長さのせん切りにする。
(2)きくらげは水でもどす。サッとゆでて石づきを取り、ゆでたけのこ、ねぎ、にんじんとともに4cm長さのせん切りにする。
(3)中華鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて強火でサッと炒める。色が変わったら(2)の野菜を加え、手早く炒める。
(4)(3)にAを加えて調味し、20等分する。
(5)薄力粉は水大さじ2で溶いて、のりを作る。
(6)春巻きの皮は半分に切って(4)の具をのせ、手前からひと巻きして左右を折りたたみ、さらに巻いて、終わりに(5)ののりをつけて止める。
(7)揚げ油を180℃に熱し、(6)を入れて色よく揚げる。
*飾りはねぎとパプリカ(赤)の飾り切り。