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惣菜より絶品と褒められた!揚げないサバの南蛮漬け レシピ・作り方

惣菜より絶品と褒められた!揚げないサバの南蛮漬け レシピ・作り方

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材料(4人分) サバの切り身 8切 玉葱 1個 ピーマン 1個 片栗粉 適量 穀物酢 100ml 塩 小さじ1/3 三温糖 大さじ4 醤油 小さじ2
作り方 [1] 玉葱は繊維に直角に薄切りにする [2] ピーマンは綿と種を取り除き、細切りにする [3] 小鍋に穀物酢・塩・三温糖・醤油を入れて火にかけ、一煮立ちしたら火を止める [4] 平たい皿に①・②を満遍なく散らすように入れ③を熱いうちに流し入れる [5] サバの両面に片栗粉をまぶし、サラダ油(分量外)を熱したフライパンで焼く [6] サバに火が通ったら仕上げに強火で両面サッと焼き、熱いうちに④に漬ける きっかけ サバをサッパリと食べたいし、南蛮漬けが好きなダーリンに食べて貰いたくて作ってみました

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