▼レシピあり
生姜たっぷりあったまる
鶏むね生姜汁🍲
まだまだ朝晩は冷えますね🥲
季節の変わり目の体調不良に効く
生姜たっぷりスープはいかがですか。
いつもは面倒で、
桃屋のきざみ生姜を使うんだけど、
これは生の生姜を使って欲しい。
やっぱりね。
ツーンとした香りと辛味が
生はちがうね🤭🤭さいこう。
少しとろみをつけて
おうどんにかけてもよい💕
風邪ひきそうってときは
これを食べて早く寝るに限る。
最近、花粉なのかなぁ〜
鼻水🌸が止まらない🤔
花粉症の方は
診断してもらって花粉症って分かった？
それとも、毎年同じ時期になるから
絶対そうだ！って思った感じ？
よければ、コメント欄で
教えてください😭😭
--------------------------------------------------
鶏胸肉 80g
生姜 1.5かけ
大根 1/3本
にんじん 1/2本
しめじ 1/3房
○水 400cc
○酒、白だし 各50cc
○塩 小さじ1/2
薄口醤油 小さじ2
ごま油 大さじ1
ねぎ、ごま油
--------------------------------------------------
①野菜とお肉は2枚目のように切る
②鍋にごま油を入れ弱火で香りを出し
中火にし、胸肉を炒め野菜を加え、
大根の表面が透明になる程度まで加熱
③○を加え蓋をして中火で8分加熱
④火を止め薄口醤油としめじを加え
30秒ほど加熱
醤油の香りが飛ばないように最後にね
⑤器に盛り、ねぎとごま油をひとふりするとさらに美味しい
--------------------------------------------------
.
-----------------
🏷 #おちよの気合いメシ
☀️ @ochiyo1177
-----------------
.
▼YouTubeあり
おちよ/おうちごはん2.0
検索してみてね❤️
.
#おうちごはん #鶏胸レシピ #鶏胸肉 #鶏むね肉 #生姜#ダイエット料理 #ダイエットレシピ #薬膳スープ #薬膳レシピ #食べて痩せる#痩せる食事 #汁物 #食べるスープ#スープ#スープレシピ #簡単レシピ#体に優しいごはん #体にいいもの
