豚しゃぶとキャベツのサラダ

【べにおきは、ダイエットしてても家族やパートナーと美味しいご飯を食べて欲しい、がコンセプトなんですよ、実は🤭❣️】 みなさまこんばんは！べにです🐕 タイトル通りのことをお話しします😌 ダイエットってなるとどうしても、サラダだけ🥗とか、脂質や糖質を必要以上に抑える方がまだまだ多いのが現状だと思うんですよ😢 競技者(ボディビルダーの方やビキニ選手、格闘技をされてる方)は、極限まで絞ることが必要だから脂質糖質を減らせるギリギリまで減らすこともあります。 やっぱり結果が全てだしそうなると数字としての減りも大事。いわゆる「減量」をしないといけない。 では、私たちのダイエットは❓ あくまで私は、なんですが ゆるーく長ーく食事も楽しみながら🍣 普通の生活をちょっと気遣って、健康的にキレイになれたらいいなって思ってます。 だから、家族やパートナー、お友達との食事も楽しんでほしい！ ダイエット料理っぽくない料理で、みんなが美味しい食卓になればいいなぁというのが実はコンセプトだったりするのですよ🥰🍚 だから脂質があるものも作るし食べます😌 食べすぎなきゃ大丈夫！(私は食べすぎる傾向ありありですw気をつけよ。w) このことは話すと長くなるから、noteにちょっとずつ書いていこうかなと思います😌 そんな本日のレシピは✍️ 脂質も摂れるおかずサラダ🥗🤤