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じゃがいもと玉ねぎのみそ汁

じゃがいもと玉ねぎのみそ汁

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じゃがいもや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 75kcal ・たんぱく質 3.1g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 50g ■材料(4人分) ・じゃがいも 2個 ・玉ねぎ 1個 ・小ねぎ 2本 [A]水 3・1/2カップ [A]「ほんだし」・または 「ほんだし いりこだし」 小さじ山盛り1 ・みそ 大さじ2
■つくり方 (1)じゃがいもはひと口大に切り、水にさらして水気をきる。玉ねぎはヨコ半分に切り、タテに1cm幅に切る。小ねぎは5mm幅の小口切りにする。 (2)鍋にA、(1)のじゃがいも・玉ねぎを加えて中火にかける。煮立ったら弱火にしてフタをし、8~10分煮る。 (3)みそを溶き入れ、沸騰直前で火を止める。器に盛って(1)の小ねぎを散らす。

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