材料(4人分以上)
小松菜 1束
大根 10cmくらい
人参(千切り) 1本
顆粒鶏がらスープの素 大さじ1
生姜(すりおろし) 1かけ分
ごま油(仕上げ用) 小さじ2
小松菜、大根、人参をレンジで加熱してから顆粒鶏ガラスープの素と生姜で和えました。簡単にでき、お弁当にも作り置きにも!
作り方
[1] 小松菜は洗ったらラップをし、600wのレンジで4分加熱する。加熱したら流水にとり、固く絞る。絞ったら2cmに切る。
[2] 大根と人参はそれぞれ千切りにしたら、同じ耐熱ボールに入れてラップをし、600wのレンジで4分くらい加熱する。
[3] 2の汁気を切ったら1と顆粒鶏ガラスープの素、すりおろした生姜、ごま油を加え、よく和える。
■コツ・ポイント
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。加熱した野菜は、必ず汁気を切って下さい。
■このレシピの生い立ち
小松菜と大根があったので、思いつきました。