キャベツマヨたまトーストの洋食プレート

Name: キャベツマヨたまトーストの洋食プレート 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: ボリュームのある手軽な食パンレシピ; ■調理時間 10分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 853kcal; ・たんぱく質 14.6g; ・塩分 4.1g; ・野菜摂取量 50g; ■材料（1人分）; ・食パン6枚切り 1枚; ・袋入りカット野菜（キャベツミックス） 30g; ・「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量; ・卵 1個; ・「瀬戸のほんじお」 少々; ・こしょう 少々; ・味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 20g; ・「クノール カップスープ」オニオンコンソメ 1袋; ・熱湯 150ml

味の素パーク

ボリュームのある手軽な食パンレシピ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 853kcal ・たんぱく質 14.6g ・塩分 4.1g ・野菜摂取量 50g ■材料（1人分）・食パン6枚切り 1枚・袋入りカット野菜（キャベツミックス） 30g ・「ピュアセレクトマヨネーズ」適量・卵 1個・「瀬戸のほんじお」少々・こしょう少々・味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 20g ・「クノールカップスープ」オニオンコンソメ 1袋・熱湯 150ml

■つくり方（1）食パンのフチに沿って土手を作るように「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり、カット野菜をのせる。（2）土手の中央に卵を割り入れ、塩・こしょうで味を調えて、オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。（3）マグカップに「ミックスベジタブル」を入れ、電子レンジで表示通りに温める。｢クノールカップスープ｣、熱湯を加えて１５秒ほどよく混ぜる。＊オーブントースターで加熱した直後は大変熱くなっています。調理時、飲食時、また飲用時の熱湯でのやけどには充分ご注意ください。＊焼き加減をみて、さらに卵に火を通したい場合は、焦げないようにアルミホイルをかぶせて加熱してください。