豆乳好きな人〜？コメント欄に🫘で教えてね☺️
ダイエット中不足しがちな栄養素！
それは『たんぱく質』
今日のスープは豆腐と豆乳の
大豆由来のたんぱく質が摂れるよ💓
是非、試してみてね！
材料 （1人分）
豆腐
80g
冷凍コーン
20g
長ねぎ
7cm
お湯
150ml
コンソメ
小さじ1
塩
ひとつまみ
無調整豆乳
50ml
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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長ねぎを小口切りにする。
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マグカップに全ての材料を入れる。
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お湯を注いで、豆腐を崩しながら混ぜる。
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1をのせて、600wで3分加熱する。
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豆乳を注いで、完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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