こんにちは。
きのうのおうち晩ごはん🥢
と、梅干しの準備をしました😊
🌱献立
*豚肉の梅しょうが焼き
*キャベツと大葉のせん切り
*トマトと紫たまねぎのマリネ
*切り干し大根の煮物
*小松菜のナムル
*お味噌汁(油揚げ、豆腐、わかめ)
*十八穀ごはん
豚肉のしょうが焼きはタレに刻んだ梅肉を混ぜて梅風味。
さっぱりいただけます。その分、醤油は控えめ。
去年漬けた梅干しを使いました(╹◡╹)♡
そして…
今年もまた準備しました。8%の減塩梅干しです。
1kgで少ないのでジップロックで簡単に。
梅酢が上がるまで重しをしてます。
材料 (2人分)
豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用 かたロース)
200g
小麦粉
適量
A(混ぜる)
酒・みりん
各大さじ1
醤油
大さじ2分の1
梅干し
1個(大)種を除いて刻む
砂糖・生姜汁
各小さじ1
漬け梅
1kg
塩
80g
氷砂糖
80g
ホワイトリカー
80g
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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1)肉に小麦粉を薄くまぶす。(茶こし)
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フライパンを中火で熱し、肉を広げて焼く。
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2)肉の両面がこんがり焼けたら、火を弱めてペーパータオルで汚れた油をふき取る。
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Aをまわし入れ、さっと絡めて器に盛る。
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※お肉から油が出るので油をひかずに焼きます。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。