.95kcal(1人当たり)
【いちごジャム】
パンやアイスクリーム、ヨーグルトにあわせて♪
手作りジャムは子供たちにも人気です！
レンジで出来てとってもお手軽です。
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【材料】4人分
☆いちご 200g
☆グラニュー糖 80g
レモン果汁 大さじ1/2 .
【手順 】
1.いちごはヘタをとっておく。
2.☆を30回ぶんぶんする。(いちごの粒を残したい方はぶんぶんの回数を控えてください)
3.深めの耐熱容器に2を入れふんわりラップをして500wのレンジで4分加熱する。
4.ラップを外してさらに4分加熱する。
5.レモン果汁をいれ軽くかき混ぜます。
6.一晩冷蔵庫で寝かせとろみが出たら完成です。
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