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青のりとごまのふりかけ
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青のりやいり白ごまを使った人気のふりかけレシピです。 ■調理時間 1分 ■栄養情報(作りやすい分量)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 38kcal ・たんぱく質 1.6g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 0g
材料
(作りやすい分量)
うま味調味料「味の素®」70g瓶
7ふり
[A]青のり
小さじ1
[A]いり白ごま
小さじ1・1/2
[A]砂糖
小さじ1/2
[A]「瀬戸のほんじお」
少々
手順
所要時間:1分
ボウルに「味の素®」、Aを入れて混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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